从来没接触过“瑜伽”，过去的日子每天就知道，上班，下班，接孩子，送孩子。单调枯燥的生活每天重复不止，总觉得身体里有一种能量被压抑着，没有机会释放出来。失眠、抑郁症每天困扰着我。30岁，一个女人最有魅力的年龄，被我搞得乱七八糟，我是否该去寻找另外一种生活，我经常这样问自己。

    偶然的一次机会，姐姐告诉我：去练习瑜伽吧，可以缓解压力，锻炼身体。带着这些憧憬，背着行李，来到了泉城济南，来到了“亚洲瑜伽导师培训基地”。

    美丽的泉城，美丽的学校，美丽的瑜伽教练带给了我太多感受。

    总以为一个人离家很远会不适应，但是学院的精心安排，领导和老师的关心使我感受到了家的温暖，每天忙碌与充实的生活使我来不及想家，想孩子。

    第一天的体能训练，我实在承受不了，跑到洗手间，呕吐不止，眼泪哗哗外流。身体素质太差了，我想到过退缩，夜里辗转反侧，总想放弃。室友和老师都很关心我，开导我，使我终于克服了自己，战胜了自己。我要向自己挑战，向命运挑战。我不能老是认为自己是弱者，我能行！

    一天又一天，我坚持下来了。我没有退缩。在老师的细心指导下，我终于一点点看到了自己的进步，真的，我是真的很不错。我一直这样鼓励自己，就像我们可爱的老师经常说的一句话“你已经很不错了”。

    人做一件事情很容易，但每天坚持做同一件事就很难了。“持之以恒”“滴水穿石”瑜伽练习者就必须拥有这样的精神。

    作为一门生理、心理和精神上的结合学问，瑜伽真正能让人释放身心的疲惫和烦恼。身体柔软、健康、气质高雅、心灵纯净是瑜伽练习者的共同之处。人不正是需要这些吗？我们的社会不是正需要这些吗？来吧，还等什么，来学习瑜伽吧。瑜伽能告诉你，一个人活着到底为什么？